Meditation: Stille & Präsenz

Eine geführte Meditation in Stille und Weite

Diese Meditation ist eine Einladung,
für eine Weile aus dem gewohnten Alltagsbewusstsein herauszutreten
und in einen stilleren, weiteren Raum zu sinken.

Einen Raum,
in dem nichts erreicht werden muss,
nichts verstanden
und nichts verändert werden soll.

Die Meditation führt über den Atem
in eine tiefe Ruhe
und öffnet einen Zustand klarer Präsenz –
jenseits von Gedanken, Rollen
und inneren Geschichten.

Audio-Einführung

Eine kurze Hinführung in die Meditation.

Die Meditation

Dauer: ca. 16 Minuten

Hinweise zur Meditation

Nach der Meditation

Vielleicht zeigt sich Stille.
Vielleicht Klarheit.
Vielleicht auch Unruhe oder Widerstand.

Alles davon darf sein
und ist willkommen.

Manchmal zeigt sich die Wirkung nicht sofort,
sondern erst im Alltag –
in einem anderen Umgang mit dir selbst,
mit Situationen
oder mit Entscheidungen.

Ein Angebot zur Vertiefung

Diese Meditation ist als Einladung gedacht,
für einen Moment still zu werden
und wieder bei dir selbst anzukommen.
Gerade zum Jahresende kann es wohltuend sein,
aus dem Tun auszusteigen
und dich innerlich neu zu sammeln.

Aus Gesprächen zwischen Miri und mir ist die Idee entstanden,
diesen Raum weiterzuführen –
in einem eigenen, 4-wöchigen Programm speziell für euch als Team.
Ein Raum für innere Ausrichtung, Präsenz im Alltag
und echte, konkrete Schritte,
um das ins Leben zu bringen,
was du willst.

Wenn du spürst, dass dich dieses Programm jetzt unterstützen kann,
bist du herzlich eingeladen, dabei zu sein.

Miri und ich freuen uns auf dich.

Start für das Berater-Team von Miri:
15. Januar